פילאטיס מכשירים בקבוצות קטנות

אל פליי הגעתי לפני בערך 8 שנים אחרי תאונת דרכים כשהתקשיתי להזיז את הכתף והתורים לפיזיותרפיה היו באורך הגלות.
מהר מאוד הבנתי שהגעתי למקום הנכון.

מורים מקצועיים, קבוצות קטנות שמאפשרות יחס אישי לכל מתאמנת (ומתאמן 😊 ) ומגוון של מכשירים כדי לעבוד על סוגים שונים של תרגילים.

לפני השיעור הראשון נפגשים עם אחד מבעלי הסטודיו שהוא פיזיותרפיסט, עוברים אבחון שמועבר לצוות הסטודיו כדי להתאים את התרגילים לכל מתאמנת. אין מצב שכל המתאמנות בשיעור יעשו את אותו התרגיל כי השיעור מותאם לכל אחת בהתאם ליכולות ולקשיים שלה.

המדריכות מנהלות יומן מעקב אחרי כל מתאמנת שבו הן מציינות איזה תרגילים הן עשו ויותר חשוב – איזה תרגילים הן לא יכולות לעשות או תרגילים שהן עשו והכאיבו להן.

התאמנתי בכמה מקומות של פילאטיס בחיי. זה חד משמעית המקום היחיד שראיתי שבו מנהלים מעקב שכזה אחרי המתאמנים וזה פרייסלס כי זה מאפשר רצף אימוני גם אם המתאמנת מחליפה מדריכות.

והכתף שלי? עד שהגיע התור שלי לפיזיותרפיה בקופת חולים, הכאבים פחתו והצלחתי להזיז אותה אז ביטלתי את התור.

יש להם שיעורים במשך כל היום (גם בצהריים!) וגם שיעורי Happy שהם בעצם שיעורים מוזלים בזמנים ספציפיים. יש שני חדרים שבהם מתאמנות שתי קבוצות במקביל. בכל אחד מהחדרים יש שני מכשירי רפורמר, שני כסאות וונדה, קדילק, wall unit , high barrel ועוד מלא אביזרים שידאגו שהשיעור שלכם יותאם בדיוק לצרכים שלכם.

המקום עצמו נותן חוויית טיפול הוליסטית ויש בו גם חדר טיפולים עם מגוון מטפלים מעולם הרפואה המשלימה, קורס מדריכי פילאטיס וסדנאות מקצועיות למדריכים שרוצים להתמקצע בנושא ספציפי.